Tempo de leitura: 3 minutos
Na busca pelo sorriso perfeito, muitos pacientes desejam realizar tratamentos odontológicos de alta tecnologia e procedimentos que geram resultados instantâneos e duradouros.
Mas, a verdade é que, muitas vezes, são os pequenos hábitos do dia a dia que têm um impacto negativo na saúde bucal e na preservação da estrutura dentária ao longo da vida, sabotando os planos desses indivíduos.
Quer descobrir quais os 7 hábitos que mais prejudicam a sua saúde bucal? É só continuar lendo o post! Confira!
1. Fumar
O cigarro é um dos maiores inimigos para a saúde de todo o organismo, e para os dentes isso não poderia ser diferente. Quem fuma costuma ter os dentes mais amarelados, mau hálito, doença periodontal, boca seca e cáries, além de um maior risco de desenvolver câncer de boca e de garganta.
2. Não trocar a escova de dentes
É necessário ter uma boa escova de dentes para realizar uma limpeza adequada durante a escovação. Por mais que isso signifique investir em um modelo mais caro com cerdas especiais, é importante considerar se a escova já não ultrapassou sua vida útil e precisa ser trocada.
A troca deve ser feita a cada três meses ou sempre que a escova apresentar sinais de uso como cerdas desalinhadas, quebradas ou muito espaçadas.
3. Comer alimentos duros
Mesmo quem possui dentes naturais e fortes tem o risco de fraturá-los ao ingerir alimentos muito duros e resistentes, como rapadura, bala, torresmo, pé de moleque e pirulitos. Dessa forma, todo cuidado é pouco e o ideal é que esses alimentos sejam evitados para a proteção da integridade dentária.
4. Ingerir refrigerante
Além de ter uma alta quantidade de açúcares e contribuir para o surgimento de cáries, o refrigerante também tem um pH baixo e ácido, que danifica a estrutura dentária.
Esse processo, denominado de erosão ácida, faz com que os dentes percam a sua camada de esmalte mais superficial, ficando sem brilho, amarelados, sensíveis, com as pontas transparentes e mais suscetíveis a cáries. Como essa camada não consegue se regenerar, esse dano acaba sendo permanente e irreversível.
5. Roer unhas
A estrutura dentária não foi feita para quebrar e triturar a unha e acaba sofrendo danos (trincas, lascas e fraturas) quando o paciente tem esse hábito.
Ao colocar as unhas na boca, o indivíduo ainda entra em contato com todas as bactérias, fungos e impurezas presentes nos dedos, aumentando o risco de infecções.
6. Usar palito de dentes
O palito de dentes já está em desuso há anos devido às regras de etiqueta à mesa, mas há quem insista em utilizar esse pequeno utensílio para retirar restos de alimento dos dentes. O grande problema, no entanto, é que esse hábito pode provocar pequenas lesões nas gengivas e acabar gerando um problema ainda mais sério.
7. Usar escova de dente com cerdas duras
O mito de que escova com cerdas duras gera uma limpeza mais completa é comum entre a população. Mas, na verdade, o excesso de atrito pode provocar lesões gengivais, sangramentos, desgastar o esmalte dentário e, ainda, provocar retração gengival, que pode evoluir para a perda dentária.
Lendo nosso artigo, você notou que está praticando algum hábito que prejudica sua saúde bucal? Está com alguma dúvida a respeito? Conte aqui nos comentários!
